発見!!!!!(`⊙ω⊙´)ｶｯ!!

7月ふがいなかったので
何とか取り戻そうと頑張って走っておったら
また膝に来る;;;;;

まー仕方ないので、どうしたら負担が無いか
色々試行錯誤していて気がついた!!!

腰で走るのさ!!!!!!

すんごい楽で、且つ痛みが無い!!!!

これ空手で師範がおっしゃる
パンチを肩甲骨で打つというのの
下半身バージョンだ!!!!

おっほー(*´Д`)
オレすげー

オレすげー!!!!

しかし肝心のパンチは
まだ出来ないwwww