のぶちん、106km〜〜 今日はすごい疲れとってよう走れなかったんですが 夫婦とも今月も100越えたしいいかってことで。 無理はいけませんな！ 空手行くギリギリまで寝ていたらちょっとスッキリした^^♪ 本日は、中尾先生、お弟子さん、春日井先生がお越し下さ…

けっこう疲労も溜まっているところに 生理的周期も重なり、ちょっと前から 乳腺が張って痛かったんですが 昨日の夜からｶﾞﾁｶﾞﾁで(ﾉД`)ずっとｱｲｼﾝｸﾞ。 なんだかねぇ、 泣けるねぇ。 おまけに天気も雨じゃないかー どよーん;;; 暫く凹んでおったのですが こんな…

なんだかんだ嫌々走って、先月を越えてしまっていた！（102.8km) 来月の目標値が高くなってしまうので もう残りはゆっくりしようか…とも思ったのですが （チ）今日含めてあと３日、夏期講習が残ってるよ！ （の）も遅くまで飲んだ翌日、平日なのに夜走りに行…

ふぅ。 な〜〜んか楽しい事ないかな〜〜〜〜(~_~) とか思っていたら久々に 「悪玉モーニング」の招集キタ〜〜〜〜〜〜♪♪♪夏休み中はレディース空手も休講で(T_T) 稽古も土曜しか行けてないので 喋り足りないというか（何しに行ってんの？w） あ〜〜〜 そうか…

椎葉先生、昇段審査会がんばって下さい！＼(ﾟ∀ﾟ)／ えへ

走らないと気持ち悪くてﾑｽﾞﾑｽﾞする(ﾟДﾟ;)そうそう、昨日天満橋で可愛いフワッとした感じのﾜﾝﾋﾟｰｽを見つけて 色違いで2着買っちゃった〜(*^_^*) 何とか入ったんだけどw まだ服が体にへばりついてる感じ（爆） これが肩で着れてすとーんとしたｼﾙｴｯﾄになったら …

亀田製菓のカレーせんは こんなにうまいのか！？(ﾟДﾟ;)世の中、誘惑だらけだな！只今、深夜の一時過ぎですが （の）は椎葉先生率いる学友の皆さんと飲みに行って帰ってこないぞどうやらまた、エロい企みをしているらしい（嘘）w家庭を守る主婦はつまんねーｱｯ…

ついでにイケメン☆ウォッチング（≧∇≦）(嘘)シンドイ割には減量の成果が出にくいというか、 スネふくらはぎｽﾞｷｽﾞｷ、胸近辺の肌がｽﾞﾙﾑｹのまま 追い込んで追い込んで走るの事のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを 維持するのが段々難しい。 苦行には限界が有るわ。(*_*; 昼過ぎに走った…

コワス！ 胃痛す！

昨夜の晩ご飯は（チ）と２人だったので めんどくさいからマンダイの 閉店間際の投げ売り弁当を狙いに行った。 ﾗｯｷｰ☆お寿司が半額になっていたので つい！在庫一掃をば(ﾟДﾟ;) 白いお米なんか凄い久しぶりな感じで うまーい！ いけないわ、ｱﾃｸｼには夫も子供も……

のぶちん今日は稽古を休んで 何故か一年に何度も何度も開催されているw『同窓会』にオシャレして行った。~_~; チッ 自分だけ楽しい飲み会ええのぅ。´д` ま、そんな事どうでも良くて むしろチンコさんが自分の事「私」と呼ぶのが ジワジワとボディーブローの…

77kgでございます(^.^) ただ単純に走りまくって落としております シンドイです 一瞬、死兆星が見えた気がしたwが〜〜〜〜 走ってお昼までにお仕事も終わって 夕方からは、月一のお楽しみ （リ）先生の整体の日ですよ〜〜〜〜♪骨に筋肉がうまく巻き付くように…

今年から教室にクーラーが設置されたので 夏休みが短縮され、もう２学期が始まってしまった！ 給食の無い半ドンで 塾はそのまま夏期講習モードだからややこしい！＠＠ てことは 入試まで あと丁度4ヶ月＠＠ハゲそー何も考えずに生きていこうw

ギリで自由研究できたっちゅーねん いや、これを研究と言っていいのかどうか。。。「ハカラメの観察」先日、義父母が小笠原諸島に旅行に行って入手したものを もらってきたのですが もっと早く始めてじっくり観察しないと変化が無いのに 葉っぱから芽が出た…

室内のマシンで走る事の利点は 車や地面のデコボコや信号などを気にしなくていい安全面と 急用が出来たらすぐ帰れるし、第一、手ぶらでクーラー効いてて涼しい！ ですが〜〜〜 毎日毎日同じ白い壁とメーターだけしか視界に無いというのは いささか気分的に滅…

やっと78kgヽ(^0^)ﾉまた主と体重逆転しやした♪ へっへっへ のぶちんマラソンでタイム出したいからもう少し落としたいようですが、 今のままで充分カッコいいのに〜(=´∀｀) お顔が優しいから恰幅が良い方がステキよっ♪ (妻バカでサーセンw) と、油断させて一…

日記が！(´д｀)で、今頃必死で書いております(~_~)今日は日曜ですが、世界陸上やら何やらで インスパイアされてしまい 朝、自発的に路上を走ってきました〜〜 寝屋川市駅←→萱島駅の線路に沿った緑地の往復で4km程ですが 木陰の多い道ですがやっぱり暑くてだ…

んで土曜ですのでお楽しみの空手の稽古でございます^^ 本日はいつもおいで下さる志修塾の中尾先生☆ そしてたいへんご無沙汰しておりました、隆士会の廣井先生がお越し下さいました！ 本日は回し蹴りの受け方を中心に いかにダメージを少なく、次の技に繋げる…

やはり！11日から全く走れてなかったので 79kgが81kgになっとった＠＠「新しくついたお肉は落としやすい」らしいので 今日で絶対2kg戻す！ んで走りに行ったら、脚が休まったのもあってか めっちゃ走るの楽〜〜〜〜〜＠＠ 多分錯覚やと思うのですが、時間制…

昨夜、（の＋チ）で盛り上がっていて 「明朝、早起きして夫婦岩からの日の出を見に行こう！」「わーい！」 古いホテルだったので ジーコロコロの電話の目覚ましをセットして（小僧大興奮^^） 枕が変わると緊張して寝られない（え）を残して 二人でさっさと寝…

今年は空手合宿に行けたのが奇跡、旅行なんて更に無理やろな〜〜〜;;;; と思っていたら! のぶちんがコッソリ段取りしてくれていて 必勝祈願☆伊勢神宮参拝ツアーに連れてってくれました(*^^*) キャ〜ッ♪ 今年は20年に一度の「式年遷宮」に当たる年でとてもラ…

もう死にそう;;;;（カーチャンが）予想通り、早朝から夕方までずっと机の前だったんですが 作業云々もそうですが、気が休まらず果てしなく疲れる〜〜〜〜(=_=) 夕方、里から（の）が帰ってきて 8時過ぎ（チ）も帰ってきて お疲れさ〜〜ん よう三日間頑張った…

すでにゲンなり（ｶｰﾁｬﾝが）（×_×）先週末から18日まで（の）も夏休みなんですが、 こういう状況なので単身で一泊里帰りしてもらいました。(￣∇￣)ﾆﾔｯ お義父さん＆お義母さんによろしく、 ゆっくり親孝行してきて下さいね♪と送り出し、 さー！何か悪い事でも…

今日から0泊3日の塾の合宿が始まります。 大阪中の同じ塾の生徒が住吉の帝塚山学院に集合して 成績順に10クラス程に分かれて国＆算の特訓(-_-) 過酷であります。 朝6:40に集合、夜8時解散〜〜〜〜（移動時間含） 帰ってから宿題もあるよ〜〜〜〜（鬼〜〜〜）…

また体重逆転されちゃったー！ （の）一回でたくさん走るから〜(ﾉД`)（の）は（の）でなんかブツブツと 「他で負ける事があっても走ることだけは絶対勝つから。 えいちんが３km走ったら僕は30km走る！10倍返し！」 などとよく分からない供述を繰り返していま…

リーダー爽さま率いる「ママバンド ぷちみるく」でございます♪ @総合センター講堂でございます^^ 今回もカメラスタッフとして参加♪ 近年ベスト3に入るLIVE大成功＼(^o^)／ お客さんの食いつきを背中にすごく感じた！ 自分自身もほんっっっとに感動したし 撮…

へっへっへお姫様ダッコ復活も近いとの噂 (日刊ゲンダイ) とか調子ぶっこいておりますが＠＠ 早く新婚当時の元の体型(56kg)に戻らないと 誰も（あ〜あの時のお嫁さん）て気付いてもえないかも＠＠;;;;;そのうち （ふむ。 のぶちん氏は深い理由があってあのよ…

食べてしまった分、散髪しました (°_°)トータルでプラマイゼロ✨なワケね〜〜

自由研究の宿題どうしょう〜(O_O) 一日で出来て、大人がやっても子供がやったように見える 適当な奴無いかな〜〜〜〜〜！（ってオイw）走ってから計量したら なんとか現状維持(79.8kg）できとってホッッッッ＠＠お腹がすいたらプロテインを飲むのですが その…

合宿で普段なかなかよばれられない ご馳走を頂いてしまい！心のﾀｶﾞが外れてしまった 誘惑に弱いｱﾃｸｼ！(*´Д｀*)怖くて計量できない！ううッッッ お腹がすくっっっ！ 我慢できずにカラムーチョの小袋２つと おにぎりせんべいの小袋１つ食べちゃったよ〜〜〜〜 …