と、言ってみる(°_°)本日は （の）お家でお仕事（イライラしとる） （え）シコシコ作業＆お片づけ （チ）学校半ドン→塾という状況なので こないだから 「全然構ってくれない！ドイヒー ドイヒー」ヽ(`Д´)ノ と怒っていたら 「じゃぁ、30日デートしよう」と言…

そうなのかい(°°)昭和の日【祝】でございます。（の）は早朝から会社＆お取り引き先様とゴルフ。（タラオ） （え）はシコシコ作業＆お片づけ （チ）は宿題したり漫画読んだり。ふぅ〜そうそう....... 土曜日こないだの公開テスト返ってきたのですが〜〜〜〜 …

今朝のぶちんが起きてきて、 「えいちんも一緒に走りに行く？」と誘ってくれました。 今までも何度かあったんですが、まだ路上は自信がなく断っていたんだけど 金曜で今月分60km超えたのと、ちょっと最近夫婦でギクシャクしているので(ｰ ｰ;) 思い切って付い…

そうそう！ 昨日は夕方から久々の（リ）先生の整体の日だったのですが！ ダイエットがままならぬと嘆いていたら 「早く言ってくれればいいのに〜^^」と言われると同時に なんか不思議な施術を！ 前屈みの仕事だから仕方無いらしいのですが 内臓が本来あるべ…

久々の悪玉ランチでございます。 （こ）様（ま）様（え）で 本日は寝屋川アルカスホール近くの「英煌」。 おオシャレな中華のお店でございます〜〜〜♪ サービスランチ（1000円）はご飯のおかわり自由。 なのにチャーハンの飲茶のコース（1500円）はおかわり…

別に夜の演出とか（*´Д｀） よからぬ処でお披露目とかw 旅行の予定とか全然違うくて 去年もナンギしてたんですが、同じタイプの（ブ）ばかりつけていると ランニング中に同じ箇所ばかりが擦れて、もう薄皮めくれて ヒリヒリして限界〜〜〜〜；；；；；； さ…

なので油断しない(￣Д￣)ﾉ気合いガッツリで今朝もレディース空手ですよ♪ しかしミット＆ミットの合間に休憩〜♪になったら 再び立ち上がるのにすごい時間かかる（爆） 平安初段も後半の腕がコネコネする動き難しいな〜〜〜〜〜＠＠そう言えば！ チンコさんの…

直系の先輩のみか様、くみ様と その更に上の世代の(と)様、(か)様のランチの会にお誘い頂いた@@ 緊張した〜カウボーイ家族なんですがね(^.^) 大人しくハンバーグ食べた。 ドキドキしたけど楽しかった^o^食べ放題のサイドメニュー、サラダとアイスクリームだ…

んもう|(￣3￣)| そうやっていつも目の前にニンジンをぶら下げて 走らされておるワケです(~_~) くそっ よーし やったろうじゃないの〜〜〜 どうせ半分オッサンやし失うものは何もないわっ！( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ ﾍﾟｯ（爆）だがしかしここ数日-2kgから全く変化ナシ....…

なんかもう一切の活動を休止して冬眠したくなるレベルですな@@ そう言えば 遅々として進まぬこのダイエット生活に入ってから 男らしいウンコさんが全然出てないやないのっ 便秘ではないのだが トイレに行く回数が明らかに減少@@ な、なるほど〜〜〜(-_-) そ…

プレゼントはDSの「飛び出せどうぶつの森」（＾ω＾） 学校でも塾でもお友達は皆持っていて 「チンちゃんも早く買ってもらい〜♪」て周りからせかされていたようなので ちょっと前倒しで渡していたんですがね。(^^;さて本日の空手の稽古。 今週も中尾先生がお…

昨日、ゲンナリする程頑張って、やっと-2.5kg。 ですが夜の空手後、疲れが取れないので 軽くお茶碗1杯のカレー（給食レベル）とコーンの缶詰食べたら 朝の計量でまた500g戻ってた＠＠な〜〜〜にそれほーんまにダイエットしょうもなーっ！＼(`O´θ／な〜〜〜ん…

今日は朝からママ先生のサロンの日♪ 首から上腕まで疲労でパンパンだったのを リンパを流して頂きスッキリ〜♪(^^) んで所用でバタバタしてたら時間がおしてしまい＠＠ トレーニング行くのが遅くなってしまった＠＠ 筋トレはスローな程効き目があるので意識的…

昨日あ〜〜〜んなに痛かったのに 朝一のレディース空手が始まったら治るってナニ〜〜〜〜 ただのトレーニング嫌嫌病なんじゃないの〜〜〜〜？ ぉぅ？ きっとそうです。 (u_u*) スイマセン本日は時間短縮で濃厚でハードな稽古をした後は ま〜〜〜たシダックス…

昨日またメニューをこなして 晩ご飯も抜いたのに 今朝、トイレに行った後体重計に乗ったら まるで変化ナシ＠＠;;;;な〜〜〜んでだょほっんとにぃー(♯｀∧´)ガックリきて変な姿勢で降りた瞬間 腰から「ポキッ♪」変な音がした＠＠......いたたたたたたたたた;;;…

朝起きたら、すっかり痛みが無くなってた！ 有り難い有り難い。 また今日から頑張ろか〜！ ﾁﾋﾞﾁﾋﾞと。自分のお菓子と晩ご飯の分が節約できて 一石二鳥〜〜♪

なんか昨日の流れで 今日も普通に一緒にご飯食べちゃった〜 σ^_^; すません、意思弱くて…… 弱いついでに、マンダイでとんがりコーンのオニオン＆ベーコン味が売っていたので ついつい買って食べてしまった……めちゃ美味しかった(｡-_-｡) 筋肉痛もだいぶん良く…

が！ なんとこんなタイミングで＠＠ フウガ君の偏差値にリーチがかかってしまった！（←すばらしい☆^0^) しかし やばいやばいやばい 自分から挑んだ勝負にこんなに早く負けてしまうとは情けないっ ただの調子乗りやないかぃ＠＠;;;; 痛いのも忘れてまたメニュ…

昨日は初日でﾃﾝｼｮﾝ上がってましたが… 今日は結構キツい〜(ﾟДﾟ;) 「やった感」改め「やられた感」（爆）何年も前に教えてもらっていたのに すかっかり忘れておって＠＠; 再度指導して頂いたんですが 筋トレした後のランニングの方が脂肪の燃焼が効率イイ。 空…

てな事を昨日の夜、のぶちんにボヤいてたら 「でも下半身スッキリしてきたで〜、前もっとお肉ついてたで〜」って 近年、アテクシの裸体を見たことないくせにっo(｀ω´ )o いや、別に見んでもええんですがw 主の裸体は脱衣所のドアの隙間からたまに覗いては、(…

今朝は2週間ぶりのレディース空手でございます(^^) 平安初段も中盤、手刀手刀手刀〜〜〜 よっさまの手刀がまるでT-1000（@ターミネーター）を彷彿させる 切れ味で(^m^)惚れた（爆） 楽しいハッスルタイム2時間の後、Tシャツだけ着替えて走りに行ったのだが …

増量は一瞬でできちゃうのに 減量はクソ難しいの〜〜〜〜 ワレ〜〜〜〜〜 毎日走って晩ご飯抜いて、ようやく−1kg。 お腹が空いたらとりあえずお茶か豆乳を飲んでしのいでいたら 下してしもうた〜〜;;;;;ま、すぐ成果が出ないからいいんじゃないですか〜〜〜…

アっと言う間に春休みが終わり 今日は新年度の始業式です＠＠ 心に願った通りの担任の先生と 仲良しのお友達がそのまま一緒で（≧∇≦）確信した！ やはり神様はいてる！小学生活最後の1年間が 心穏やかに過ごせますように☆(^人^)

なんかしょっちゅうですが本日は午後から（チ） 塾の公開テストです。 模試ではそこそこ取れているものの 塾内で、となると頭ひとつ抜け出すのが非常に難しい....(~_~) 今回はどうかなぁ。終わって春期講習＆テストお疲れさん〜♪てことで ナナちゃんママさま…

胃が小さくなるまでの我慢〜 そう。我慢我慢。 どうもこの肥満の原因は ご飯とお菓子だよな！ てことで 朝ガッツリ大盛りだったのを 豆乳に青汁を混ぜたやつ1杯に変更。 お昼は普通に食べる。 お菓子は疲れたときにアメ何個か。 いつも晩ご飯は11時くらいだ…

の火蓋が、今ココに切って落とされた！（ふ）→偏差値70へ（え）→体重70kgへ（爆）ﾌｳｶﾞ君はあとﾁｮｯﾄなんですが、このﾚﾍﾞﾙまで 到達してしまうとﾐｽが許されない！(~_~;かたや（え）は骨太ｶﾞﾁﾑﾁを19kg落とさなアカン！（爆）（爆）どっちが先に勝利するか！？ …

ｶﾞｼｶﾞｼｶﾞｼﾞ

目が覚めたら3日経っていた！((((；ﾟДﾟ))))))) なわけねー日記サボってました(；´Д`Aすんません4/1から新年度でございます。 （の）も役職が上がったのですごい大変そう..... 家に帰ってきても 「疲れた〜〜〜〜」と言いながら グニャっとなってるので 構え…

誰も騙しに来なかった！（爆）（チ）本日、ひなたっちのお誕生会におよばれ〜(*^^*) タマちゃん、ルルちゃん、ユウナちゃんと一緒です♪ クラスも離れてしまった上にコーラス教室も実質引退せざるを得なくなり（;.;) 一緒に遊ぶ時間もほとんど無く、接点がま…