さてどうかな

夕方、またジムへ行ってみた。
前回はウォーキング1.5kmで膝に来ましたが
今日は3km歩いた位で背中に来たっ(~_~;
まるで水面に広がる波紋のように中心部から伝わっていきよるな(-_-;
でも微々たる痛み
こんなん痛いのうちに入らんわーぃ　ヘッ
念入りに念入りにストレッチしたら
むしろ今迄よりも高い位置まで足上がるよ〜〜〜〜　どやっ
腰に負担がかからないよう半月前から
ご飯のおかわりを封印しているのだが　

カッコよくなったで〜〜〜〜〜☆(　･`ω･´)b

87kgがただ今84.3kg!!!!!（ここ笑うトコロw）