ジム復帰（×1/2）

てな事で
一ヶ月以上ブリにジムに行った。
ご無沙汰です〜〜〜腰痛めてまして〜〜〜〜
ところで店長、ローリングソバット出来はります？？？
店長（某空手道場の元指導員）
「あ〜〜〜　あれね、あれは出来ないっすよ＠＠難しーっすよ＠＠」
そっか(^0^)
店長できはらへんのやったらええか（何がエエのかw）
てことで
（ロ）への執着は消えた（爆）
今日は各部位に負担のかかる筋力マシンは一切やめて
ひたすら歩いてみる事にする。
走って体重遅すんじゃなくて
落としてから走るべきやった。
が、1.5kmくらい経った頃、右膝に
ズ〜〜〜〜〜〜ン
あ〜〜〜　やっぱり張ってきよった〜〜〜〜〜;;;;;
（神）さんが「出口見えてからが長い」て言うてはったんは
根本の痛みが治まりつつある時に、それまでそこを庇ってきた各所が
表にジワジワ出てくるって事らしいです。
痛みが引く迄1時間くらいストレッチ
んでちょっとだけミットぼこって帰ってきました。

ついでにこの1ヶ月でずいぶんと白髪が増えてしまったので（T＿T）
毛染めしました(^_^)

気分も変わったし
さー　ボチボチ前向いて歩こう〜