録画してもらっていた「世界一受けたい授業」で スローランニング（歩くくらいの速さ）で3週間で-10kg！ とかやってましたけどマジ〜〜〜〜〜〜＠＠(-_-)それはおいといて 本日の空手の稽古は 道場顧問・小沢道場・小沢先生がお越し下さいました＼(^o^)／ 組…