一週間のうち二日は １日、500kカロリー前後に抑えやんとアカンらしい。 朝、チンコさんの残りご飯さらえた以外は 今日お米食べてないし！（エライ！） お昼はプルコギとキャベツ。 おやつにブラックサンダー2本食べて 晩ご飯は無しでお茶だけ！エライ？ エ…