うひゃー\(//∇//)\なんか今日は色々有りましてテンション高い♪楽しい事、毎日なんか降ってきて下さい〜〜〜(*^^*) てな無理を言ったりして。身体の不調がようやく良くなりそうな兆し☆空手も楽しかったです^^ Jr.の選手団の皆さん、頑張ってね！ ほんとにホレ…

どうしようかなぁ〜(￣Д￣) とか。今日は朝からレディース空手ですよ♪ 久しぶりに平安の型を２段から順番にさせて頂きましたとところ…記憶がモザイク状にwおかしいなぁ〜〜〜〜〜〜w誰も真似出来ないすごい斬新な型になっていました（＠＠）ブハー すみませ…

イッテー( ；´Д｀)9kmと10kmの間にカッパが居よる(~_~)あともうちょっとと言うところで あ〜〜〜〜 もぉいいや、しんど〜〜 やめよ(´ж｀;)てなるやん！体調も悪いし（不正出血） 階段の踊り場も長いし テンション下がり中〜〜〜〜〜〜

そうそう、 昨日の夜に思い出したんですけど 去年の12月の（の）のお誕生日に 「どんな49歳にしたいですか？」と尋ねたら 「マラソンで4時間半切りたい」と言うお答え。今回本当にに実現させはって お見事やな〜〜〜！＠＠と感心しきり。 攻める事を忘れない…

この組み合わせ多し！@@ (の)→無理せず無事に帰ってきて下さい☆ (チ)→力を出し切れますように☆二人とも頑張れ〜〜(￣Д￣)ﾉその二人のお世話で(え)も超バタバタ(OvO);;;;;; 前回のねやマラの時は何とかなったのですが 今回は行って戻ってまた行っては時間的に…

でも部屋ではパン一wwと、野性的な一面をアピールしたいところですが ^m^ いまいち体調がスッキリしないのでちゃんと長袖の上下と靴下を履いて 大人しくしております（爆） ですが、走りには行くし空手にも行きま〜〜〜す(^^)b本日の稽古は内回し蹴り＆外回…

てことでまた今日から新しい月が始まったので カウントをゼロに戻して走りまする(~_~) ジムに行ったら目標達成をえらい喜んで下さり(*^^*) お付き合いの長い古瀬トレーナー（手前）と小森さんと記念撮影^^この場には居られませんでしたが、 店長もあっぴぃさ…